壽司海苔,一个寿司的热量大概是多少?

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名称数量热量蟹籽寿司2件 (106) 明虾寿司2件 (104) 带子寿司2件 (102) 赤贝寿司2件 (100) 三文鱼寿司 2件 (175) 八爪鱼寿司 2件 (100)甜蛋寿司2件 (85) 吞拿鱼寿司 2件 (130) 三文鱼子寿司2件 (100) 海胆寿司2件 (126) 三文鱼刺身100g (160) 八爪鱼刺身100g (94) 海胆刺身 100g (145)京烧银鳕鱼 1份 (326) 烧秋刀鱼1份 (226) 天妇罗丼1份 (767)面豉汤1碗 80蟹籽寿司2件106明虾寿司 2件 104带子寿司 2件 102赤贝寿司 2件 100三文鱼寿司 2件 175八爪鱼寿司 2件 100甜蛋寿司 2件 85 吞拿鱼寿司 2件 130三文鱼子寿司 2件 100海胆寿司 2件 126三文鱼刺身 100g 160八爪鱼刺身 100g 94海胆刺身 100g 145刺身定食 1份 529炸猪扒定食 1份 818姜汁猪扒定食 1份 707盐烧鱼定食 1份 425九州拉面 1碗 583中华拉面 1碗 449日式叉烧拉面 1碗 605面豉汤面 1碗 360炸虾汤面 1碗 595日式冷面 1碗 260咖哩猪扒饭 1份 764铁板炒鸟冬 1份 622天妇罗 1份 350枝豆 1份 88炸豆腐 1件 128京风炸豆腐 1件 166煎饺子 1件 48京烧银鳕鱼 1份 326烧秋刀鱼 1份 226茶碗蒸 1碗 93金菇牛肉卷 1件 118酱汁鸡串烧 1串 180酱汁猪肉串烧 1串 220海鲜炒乌冬 1碟 1200章魚壽司 1個(30公克) 40卡 北極貝壽司 1份(2个) 137卡 蛋皮壽司 1個(40公克) 45卡 旗魚壽司 1份 161卡 海苔壽司 1個(40公克) 45卡 鮭魚子壽司 1份 172卡 豆皮壽司 1個(30公克) 55卡 甘蝦壽司 1份 173卡 魚卵鮑魚壽司 1個(30公克) 55卡 龍蝦沙拉壽司 1份 177卡 卵花壽司 1個(40公克) 55卡 海膽花枝壽司 1份 182卡 椰花壽司 1個(40公克) 55卡 如意稻禾壽司 1份 217卡 花壽司 1個(40公克) 65卡 鮭魚子手卷 1份 177卡 蝦壽司 1個(70公克) 100卡鰻魚手卷 1份 231卡 鮪魚壽司 1個(90公克) 140卡蘆筍手卷 1份 182卡 三角飯團 1個(115公克) 170卡 喜相逢壽司 1份 146卡 蝦手卷 1個(100公克) 180卡 北極貝 1份 96卡 綜合生魚片 1份 173卡五味花枝足 1份 133卡蒸蛋 1份 75卡 千層蛋 1片 75卡 蛋豆腐 1份(125公克) 75卡 茶碗蒸 1個 130卡 煎蛋捲 1份 177卡 味噌湯 1碗 25卡蛤蜊湯 1份 41卡味噌豆腐湯 1份 69卡