慢性前列腺炎注意些什么,慢性前列腺炎有哪些注意事项

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慢性前列腺炎怎么护理,慢性前列腺炎男科常见疾病,很让男人头疼,尿频、尿急、等等让男人痛苦不安,很多男性患者康复后很容易复发,慢性前列腺炎的护理,在饮食方面要注意多吃富含维生素食品,以新鲜蔬菜,水果,清淡易消化的饮食少食多餐,保持能量的供给,禁烟禁酒及辛辣寒凉刺激性食物,经常做保健。

【饮食注意事项】

1、禁饮烈酒,少食辛辣肥甘之品,少饮咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性强的食品,并少食白糖及精制面粉。

2、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通畅,适量食用牛肉、鸡蛋。

3、服食种子类食物,可选用南瓜子、葵花子等,每日食用,数量不拘。

4、绿豆不拘多寡,煮烂成粥,放凉后任意食用,对膀胱有热,排尿涩痛者尤为适用。

5、不能因尿频而减少饮水量,多饮水可稀释尿液,防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳,少饮浓茶。

【日常护理】

1、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟,强度以自己能够承受为准;

2、站立做收缩肛门运动,每天早起和晚睡前做50-100次,以肛门感觉酸热为准;

3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸,每晚2-3次,以睾丸收缩到位为准;

4、完全放松自己的心里压力; 5、每天早晨晨练,慢跑10-15分钟,以微出汗为准;

6、每天早晨双手扣腰,刺激肾脏血液循环,建议应扣100-150次。

周口男科医院医生提醒,另外有的患者长期坐着工作,比如司机、搞软件工程师等,他们要开车、要编程序,老是一坐就四五个小时,这样长时间坐着容易引起淤血。如果由于工作不得不坐很长时间的话,建议工作的坐一两小时以后,花五六分钟时间起来活动活动,使骨盆底的血脉一直往上流动流动,这会有好处。如果有更多的时间,不妨活动活动骨盆底肌肉,做做分腿、撇叉、下蹲等等动作,使骨盆底肌肉能力增强,有利于骨盆底静脉血往全身回流,减少骨盆底淤血,这对于前列腺炎症状也是有好处。

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