着凉前列腺炎,腰椎间盘突出做过椎间孔镜手术三个月能做瑜伽吗_真实医生问答

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问题描述:腰椎间盘突出,做过椎间孔镜手术三个月,请问能做瑜伽吗(男,45岁)

病情分析:后仰的动作可以适当多一点,局部热敷和外用膏药治疗,加强腰背肌锻炼,如小燕飞拱桥都是可以的,注意保暖,避免搬运重物,少坐,可以,但不要做太多,有腰部不适或者下肢不适马上停止,少坐,多趟,适当腰背肌锻炼,可以延缓再次复发,有征兆的话,最好的方法就是休息,针灸也是可以的,是的,可以正常活动,但还是需要保养来预防复发,本来是很坚韧的,但是长期的压迫下已经很脆弱,所以里面的髓核才会脱出来,搬重物尽量避免,偶尔搬一下问题不大,可以适当缓解症状,脱出以后不能自行回纳,局部热敷,可以不用服用了,服用太久对身体并不利。